مٹن چنے



🧾 اجزاء:

  • مٹن (ہڈی والا) – ½ کلو
  • سفید چنے – 1 کپ (رات بھر بھگو کر اُبال لیں)
  • پیاز – 2 درمیانے (باریک کٹے ہوئے)
  • ٹماٹر – 2 عدد (پسے ہوئے)
  • لہسن ادرک پیسٹ – 1 کھانے کا چمچ
  • دہی – ½ کپ
  • لال مرچ پاؤڈر – 1 چائے کا چمچ
  • ہلدی – ¼ چائے کا چمچ
  • دھنیا پاؤڈر – 1 چائے کا چمچ
  • زیرہ – ½ چائے کا چمچ
  • گرم مصالحہ – ½ چائے کا چمچ
  • نمک – حسبِ ذائقہ
  • تیل یا گھی – ½ کپ
  • ہری مرچ، ہرا دھنیا، ادرک کے لچھے – گارنش کے لیے
  • پانی – گوشت گلانے کے لیے

👩‍🍳 ترکیب:

  1. ایک دیگچی میں تیل گرم کریں، اس میں پیاز سنہری فرائی کریں۔
  2. اب لہسن ادرک پیسٹ شامل کریں، 1 منٹ بھونیں۔
  3. گوشت شامل کریں اور رنگ تبدیل ہونے تک بھونیں۔
  4. اس میں ٹماٹر، دہی، تمام مصالحے ڈال کر اچھی طرح بھونیں جب تک تیل الگ ہو جائے۔
  5. حسبِ ضرورت پانی ڈال کر گوشت گلنے دیں (پریشر ککر میں بھی گلایا جا سکتا ہے)۔
  6. جب گوشت گل جائے تو اُبلے ہوئے چنے شامل کریں، 10–15 منٹ دم پر رکھیں تاکہ ذائقہ اچھی طرح شامل ہو جائے۔
  7. آخر میں گرم مصالحہ، ہری مرچ، ہرا دھنیا اور ادرک کے لچھے سے گارنش کریں۔

🍽️ پیش کریں:

  • نان، تندوری روٹی یا چاول کے ساتھ پیش کریں۔
  • ساتھ میں رائتہ، اچار یا لسی ہو تو ذائقہ دوچند ہو جاتا ہے۔

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *